LahnLaender News November_Dezember 2024 , weitere LL-News siehe im Blog

Ergebnisliste vom 25. Lahnlaender    Bericht siehe im Blog

Zur Info:  Bervorzugt versenden wir die die LL_News und weitere Termininfos über unsere WhatsApp Gruppen: LL-News allg und Läufergruppe, 

Wenn ihr daran teilnehmen möchtet, sendet bitte per WhatsApp eine Nachricht an 0178/8667910. Danke!

05. Juli 2020

Zusammen mit den zunehmenden Lockerungen in der Corona Verhaltensregeln, möchten wir peu à peu die Vereinsaktivitäten wieder aufnehmen. zunächst startet diese Woche wieder der Donnerstagslauftreff. Mehr lesen ...  

15.März 2020

Die aktuellen Ereignisse und zahlreichen Absagen von Veranstaltungen, Schließung von Schulen, Kindergärten, öffentlichen Einrichtungen etc. und die offiziellen behördlichen Empfehlungen, haben uns zur Einstellung unseres Sportbetriebs bewogen.

Alle gemeinsamen Vereinsaktivitäten werden damit vorübergehend eingestellt, d.h. die Trainingstermine Mo, Di und Do finden offiziell nicht statt. Teilnahmen an evtl. noch stattfindenden Wettkämpfen sind unter der Vereinsangabe “LahnLaender Lahnau“ untersagt.

Natürlich verbieten wir niemandem, sportliche Aktivitäten auszuüben oder irgendwo bei Wettbewerben mitzumachen, diese Aktivitäten sind dann allerdings zu 100% privat.

Kommt gut durch diese Krisenzeiten, bleibt gesund! Sobald sich die Lage beruhigt hat, nehmen wir den normalen Sportbetrieb wieder auf. Wir halten euch auf dem Laufenden.

Euer Vorstand

12. März 2020

Die diesjährige Mitgliederversammlung, vorgesehen für

Freitag, 13. März 2020 um 20:00 Uhr

Ort: Haustädter Mühle in Lahnau-Waldgirmes

ist wegen der allgemeinen Gefährdungslage abgesagt. 

Wir informieren, sobald ein Ersatztermin feststeht.

Eurer Vorstand 

Hierzu werden wir den Autor Per Matare (unser Mitglied Peter S.) mit seinem Krimi Erstlingswerk “Gift und Gene“ begrüßen können, der neben Schauplätzen in Schweden auch in Lahnau spielt.

 Die Veranstaltung ist öffentlich und ihr dürft gerne Werbung machen und Freunde, Bekannte, Familienmitglieder mitbringen. Einlass ist ab 19:45, Start ca. 20:30Uhr.

Zunächst stellen wir den Autor innerhalb eines kleinen Interviews vor. Anschließend zwei Blöcke Lesung mit musikalischer Untermalung. Mit Fragen an den Autor und einem geselligen Beisammensein schließen wir den Abend ab. Eintritt frei, Getränke gibt es zum Selbstkostenpreis.

Sommerzeit, LahnLaenderzeit.

Am letzten Samstag im Juni und wie gewohnt mit tropischen Temperaturen fanden sich 27 Wettkämpfer*innen zum diesjährigen, der mittlerweile 24. Auflage des LahnLaenderlaufs im Sportpark Lahnau ein. Erfreulicherweise auch zahlreiche Fans und Zuschauer, die der sommerlichen Hitze trotzten. Mit Sven Schnittker begleitete ein mittlerweile regional bekannter Laufsportmoderator gekonnt die Veranstaltung und sorgte für die notwendige Information zum LahnLaenderlauf und auch natürlich zu den teilnehmenden Läufern*innen. Nach dem Start waren zunächst 16 Runden à 400m mit gebremster Geschwindigkeit zu laufen. Zuerst 4 Runden mit 2Min36Sek/Runde, die nächsten 4 Runden jeweils 12Sek schneller bis zu den letzten 4 Runden in 2Minuten/Runde. Schon während der letzten 4 Runden zog sich das Läuferfeld weit auseinander und ab Runde 17 wurde das Rennen dann ungebremst fortgesetzt.

Der LahnLaenderlauf unterstützt in 2019 die Flüchtlingshilfe Lahnau. Mit jeder gelaufenen Runde aller Teilnehmer gingen 0,3€ in die Spendenkasse. In Summe wurden 655 Runden, somit knapp 200 € erlaufen, mit zusätzlichen Zuschauerspenden und einem Zuschuss aus der Vereinskasse aufgestockt wird die Spende von 300€ und in dieser Woche der Flüchtlingshilfe Lahnau übergeben.           

Bei den Damen wagten sich nur 5 Teilnehmerinnen in dieses besondere Wettkampfformat, welches inhaltlich von Stephen Kings Roman “Todesmarsch“, vom Titel durch den Kinofilm “Highlander“ inspiriert wurde und seit weit über 20 Jahren in Lahnau veranstaltet wird. Die heimische Spitzenläuferin Susanne Hainbach (TSV Krofdorf-Gleiberg) benötigte 23 Runden in knapp 48Minuten, ihre Gegnerinnen aus dem Rennen zu werfen. Auf den Plätzen 2 und 3 landeten Pamela Bremser (LahnLaender Lahnau, 22 Runden in 48:21 22) und Sarah Füssl (LahnLaender Lahnau, 22 Runden in 48:02)

von links Pamela Bremser, Susanne Hainbach und Sarah Füssl

Mit der Übernahme der Führung bei den Herren durch Hendrik Wallwaey (LahnLaender Lahnau) ab Runde 17, es waren bis dahin bereits 37 Minuten gelaufen, erfolgte auch die erste Überrundung und damit Ausscheidung aus dem Rennen. Die sommerliche Hitze forderte Tribut, massenweise wassergetränkte Schwämme und Trinkwasser sorgten, soweit überhaupt möglich, für die Kühlung der Läufer*innen. Runde um Runde eliminierte Hendrik Wallwey bereits deutlich langsamere Läufer, immer dicht gefolgt von David Schön (TSV Krofdorf-Gleiberg), der dann ab Runde 27 die Führung von Wallwaey übernahm. Er zog das Tempo nochmals an und benötigte danach nur noch weitere 10 Minuten, die restlichen 11 noch im Rennen befindlichen Läufer zu überrunden. Mit 34 gelaufenen Runden (13,6km) in 1Stunde 2Minuten sicherte sich David Schön den diesjährigen Titel LahnLaender 2019. Auf den Plätzen 2 und 3 landeten Hendrik Wallwaey (LahnLaender Lahnau, 33 Runden in 1:02) und Philip Scharck (Lauftreff Biebertal, 32 Runden in 1:00)

Der spätere Sieger David Schön (links) und Hendrik Wallwaey

von links Hendrik Wallwaey, David Schön und Philip Scharck

Ergebnisliste

Wettkampfreglement

• Nach dem Startsignal starten alle gemeinsam.
• mit dem Feld startet ein Pacemaker  der in den ersten 16 Runden die Führung inne hat und das Lauftempo vorgibt.
• der Pacemaker darf nicht überholt werden!
• der Pacemaker darf als Führender bereits langsamere Läufer überrunden und aus dem Rennen eliminieren.

der Pacemaker läuft folgendes Tempo:

• Runde 1-4 mit 6:00 min/km (2:24/Runde), Zeit nach 4. Runde 9,6 min.
• Runde 5-8 mit 5:30 min/km (2:12/Runde), Zeit nach 8. runde 18,4 min.
• Runde 9-12 mit 5:00 min/km (2:00/Runde), Zeit nach 12. Runde 26,4 min.
• Runde 13-16 mit 4:30 min/km (1:48/Runde), Zeit nach 16. Runde 33,6 min.

Nach der 16. Runde ist das Rennen offen, der aktuell Führende übernimmt den Staffelstab.

• überrundet der Führende einen Läufer, scheidet der Überundete aus.
• Das geht solange weiter, bis der letzte übrig bleibt, denn ...

         Es kann nur Einen geben ! den LahnLaender

Wichtig! Es gibt eine eigene Damenwertung, denn ...

       Es kann nur Eine geben!

Laufen auf Kurzstrecken bis hin zum Marathon, Triathlon vom Volkstriathlon bis zum legendärem Ironman auf Hawaii, Rennradfahren und Mountainbiking überall wo's Spaß macht und vieles mehr.

Der AS LahnLaender Lahnau e.V.  ist 2001 aus einer Interessengemeinschaft von begeisterten Ausdauersportlern hervorgegangen, in erster Linie Langstreckenläufer,  aber auch Rennradler, Mountainbiker, Tri-  und Duathleten. Unser Angebot richtet sich sowohl an ambitionierte Ausdauersportler, wie auch an alle Hobby- und Breitensportler im LahnLaender Land, der Region Wetzlar - Gießen.